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2021.01.15
【貝比學堂—孕媽咪保養篇】
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各位貝媽們懷孕後
是不是特別注重「妹妹」的清潔呢？
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其實一般而言
懷孕時是更有可能發生「妹妹」
癢癢、不舒服等問題
為了避免影響貝比成長
千萬不能忽視這些問題！
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懷孕期間一定要注意的3件事：
充足睡眠：
懷孕時半夜頻尿的狀況，可能會大大影響貝媽的睡眠品質，別忘記利用午休時間稍微補眠，讓自己擁有足夠的睡眠喔！
足夠營養：
天天補充足夠營養，例如DHA、葉酸、優質蛋白質、鈣質、鐵質、益生菌等，讓貝媽及貝比皆能健康成長
寬鬆衣褲：
穿著寬鬆且舒適的衣物，讓「妹妹」能保持乾爽、通風，若是使用護墊時，務必記得勤勞更換，才不會孳生細菌
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愛媽咪孕哺穀奶
