貝比卡兒

最近聽到孕媽咪問：孕期5個月，最近常常覺得口乾舌燥、全身燥熱，長輩說要吃珍珠粉和黃連來退胎火，可以嗎?

有必要的時候，吃中藥材降胎火是一個好方法，但自行購買中藥材、或是食用過多特性甘涼的食材易有腹瀉等意外，提醒孕媽咪要找合格的中醫師開立藥方，不要擅自購買中藥服用，以免傷到胎兒。

平時日常保持以下三個習慣
1. 避免食用烤、炸、辣等刺激性食物，熱性的水果，榴槤、龍眼也建議暫時避免。
2. 飲食清淡、均衡：多吃蔬果，維持排便順暢!
3. 睡眠充足! 抓寶可夢很重要，但睡飽更重要!

貝比卡兒關心孕媽咪的健康!